Zdielať  |
O nás   O nás
Kontakt   Kontakt
Cenník   Cenník
 
Kategorie
 
 
 

Články / DLHOVEKOSŤ, ŽIVOTNÝ ŠTÝL
 
Múdrosť tradičnej čínskej medicíny a dnešok. Podľa Biblie čínskej medicíny (Nei Jing, 476-221 p.n.l.) väčšina ľudí má dostatok esencie, aby mohla žiť päťkrát dvadsať rokov.

MUDr. Josef Jonáš píše vo svojej knihe „Krížovka života“, že dnes sa človek dožíva v priemere 70 - 75 rokov, čo nie je veľa, lebo tak ako plod v materskom lone musí byť vynosený aspoň deväť mesiacov aby sa narodil zrelý, tak človek potrebuje opúšťať svoju matku – Zem v ekvivalentnej dobe, t.j. človek potrebuje k svojmu ľudskému vyzretiu aspoň tých deväťdesiat rokov.

Esencia je základný pojem ktorý skloňuje tradičná čínska medicína pri téme dlhovekosti. Rozlišuje dva typy esencie. Vrodenú esenciu, t.j. esenciu predchádzajúceho neba ktorú dostávame do vienka v okamžiku počatia od obidvoch rodičov a univerza. Jej kvalita a množstvo spravidla závisia aj od veku a zdravia rodičov. Rodíme sa s obmedzeným množstvom tejto esencie. Tá spôsobuje vnútromaternicový vývoj plodu a neskôr vývoj a pohlavnú zrelosť ženy a muža. Tento dar je uložený v „pokladnici celého tela“ – v ľadvinách. Ak sa vyčerpá, človek umiera. Po narodení sa doplňuje a vyživuje esenciou neskoršieho neba. Tá vzniká spojením vzduchu ktorý dýchame a potravy ktorú konzumujeme. Táto vyživujúca esencia sa premieňa na Qi (životnú energiu) a krv. Energia Qi dáva silu všetkým telesným funkciám a krv vyživuje formu – telo a jeho orgány. Denne hospodárime s našou energiou Qi a krvou. Ak sme si počas dňa vyrobili viac Qi a krvi než sme v priebehu dňa mohli spotrebovať, tak počas spánku sa tento prebytok pretransformuje v esenciu neskoršieho neba. Tá sa potom uskladňuje v piatich orgánoch zang – v srdci, pľúcach, slezine, pečeni a v ľadvinách. Vďaka tomu, že tento postnatálny koreň nám doplňuje prenatálny koreň, môže nám esencia predchádzajúceho neba vystačiť na celý život. Takže k výrobe esencie potrebujeme esenciu. Ako telo stárne produkcia Qi a krvi klesá, už nie sú žiadne prebytky. Naopak, telo siaha do svojich rezerv. Základný kapitál zdedený po rodičoch sa nakoniec spotrebuje. Človek umiera.

Veľký čínsky lekár Sun Si-miao, ktorý žil v období dynastie Qing (1644-1911 n.l.) povedal: „ Človek, ktorý chce žiť dlho, by si mal dať pozor, aby sa ničím príliš netrápil, aby sa príliš nehneval, nebol príliš smutný, ani sa príliš nebál, aby príliš mnoho nepracoval, aby moc nerozprával a tiež sa príliš nesmial ( tu je mienené prílišné radostné rozrušenie). Človek by nemal mať príliš mnoho prianí a nemal by sa nechať znepokojovať okolnosťami. Toto je všetko škodlivé.“

Základný pohľad tradičnej čínskej medicíny na zdravie a dlhý život vychádza z doktríny stredu (zhong yong) t.j. umiernenosť vo všetkom. Pravidelný spôsob života, striedanie vhodného množstva práce a odpočinku, spokojnosť, nepodliehať náhlym a prudkým emocionálnym zmenám, vyhýbať sa zbytočným starostiam a strastiam. Vedomé prežívanie prítomného okamihu spojené s otvorenou mysľou a duševnou pohodou. Doktor Bob Flaws na základe svojej tridsať ročnej klinickej praxe dospel k presvedčeniu, že existujú štyri základné pravidlá k dosiahnutiu a udržaniu zdravia a to sú: 1. Strava 2. Cvičenie 3. Dostatočný odpočinok a relaxácia 4. Správny mentálny postoj „Jesť neznamená vždy žiť!“ Často sa hovorí, že sme to, čo jeme, pijeme, dýchame. Práve jedlo a pitie je palivom pre naše každodenné aktivity. No aj tu treba zachovať rovnováhu. Strava musí byť vyvážená dostatočnou aktivitou. Lebo, ak materiálna substancia získaná z potravy je nadbytočná a nespotrebuje sa, začne sa hromadiť v organizme v podobe hlienu, vlhkosti, kalu a krvných stagnácií.

Naopak pri prílišnej hyperaktivite, či už mentálnej alebo emocionálnej, organizmus sa prehrieva, čo vedie k jeho vyčerpaniu a vyhoreniu. Spomínaný slávny čínsky lekár Sun Si-miao prehlasoval, že ak je človek chorý, lekár by mal zmeniť jeho spôsob stravovania a životný štýl. Vo väčšine prípadov vraj tieto zmeny postačujú a za nejaký čas prinesú uzdravenie. Iba vtedy, ak zmena stravy a spôsobu života nestačia, mal by lekár pristúpiť k iným zásahom, ako napríklad podať lieky alebo akupunktúrou.

To platí i dnes. Bez príslušných zmien v strave a v spôsobe života, byliny a akupunktúra samé o sebe, nemôžu mať dlhodobý a trvalý účinok. Vedci sa domnievajú, že až 80% chorôb včítane zhubných nádorov si spôsobuje človek sám svojím počínaním. Z toho vyplýva, že radikálnou zmenou životných návykov a životného štýlu by mohlo dôjsť v našom zdravotnom stave k radikálnemu obratu.

( Uverejnené, VITALITA, júl, 2012 )
 

Foto: Martin Srnák

Copyright © 2018 www.zdravetelo.com

               

Otváracie hodiny

Po-Pia 8:00 do 18:00 hod. Podľa objednávky

So- Ne + 50% príplatok

 
Powered by Webcredit s.r.o.